Y...SEGUIMOS TRABAJANDO LOS MÚSCULOS EN 5º DE PRIMARIA

                 PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO DE LESIONES EN EL DEPORTE.

Nos visitó Javi, fisioterapeuta y deportista, para explicarnos con mucha claridad las posibles y más frecuentes lesiones que podemos sufrir con la realización de actividades deportivas.

Nos dio múltiples sugerencias para evitarlas, que es la mejor solución, pero nos informó sobre los tratamientos que hay para tratarlas cuando ya se han producido.

Me gustaría destacar el hecho de  que el 100% del alumnado de 5º practican algún deporte, algunas y algunos de ellos incluso dos. 

Estaban muy bien informados y respondieron con mucha exactitud a las preguntas que Javi les realizó.

La mayoría habían "sufrido" alguna lesión y la explicaron  con mucha claridad y...¡se conocían CASI todas las lesiones de los deportistas más famosos!

                                            GRACIAS JAVI, FUE UNA SESIÓN MUY AMENA.

Trabajamos los músculos en 5º P

 En la clase de 5º de primaria estamos trabajando los huesos y los músculos de nuestro cuerpo y para aprenderlos bien, nada mejor que una sesión de "fisio" a cargo de una gran fisioterapeuta.

Nos visitó Silvia y tras una pequeña explicación, pasamos a la acción.

Nos hemos ido para casa "fenomenal".

Gracias SILVIA.

Baile Día de la Paz

 Todos preparados para ensayar el baile que realizaremos el Día de la Paz, practica todo lo que puedas y, ¡a disfrutar!

Deportes alternativos 5º - FLOORBALL

Vamos a comenzar la primera situación de aprendizaje del segundo trimestre con 5º, conociendo el Floorball.

El floorball o unihochey es relativamente joven. Su origen se puede situar en los años cincuenta, en los EEUU, como práctica que derivó del hochey hielo adaptado por lo más jóvenes.

Las principales reglas del floorball son estas:

ESTÁ PERMITIDO

• Golpear o dirigir la bola con los dos lados del stick.

• Parar la bola con el stick, el pie, el pecho.

• Dirigir la bola con el pie hacia su propio stick.

• Jugar con el bordillo o las paredes.

• Quitar la bola a un adversario.

ESTÁ PROHIBIDO

• Levantar el stick por encima de la rodilla, incluso para atrapar una bola alta.

• Meter una parte del cuerpo en la zona de gol. (Para atacantes, golpe franco; para defensores, penalti).

• Parar una bola con la cabeza o con la mano.

• Hacer un pase con el pie. (Golpe franco).

• Jugar la bola cuando estás en el suelo. (Golpe franco).

• Levantar o inmovilizar el stick de un adversario.

• Dar golpes a un jugador. (Penalti-expulsión)

• Oponerse al adversario con el cuerpo o empujarle. (Golpe franco).

• Poner zancadillas o colocar el stick entre las piernas del adversario. (Penalti).

El reglamento del floorball contempla las principales situaciones de peligro, evitándolas. Toda violencia está excluida y no causa ningún daño a los revestimientos del suelo.

ORGANIZACIÓN DEL JUEGO EL TERRENO:

El terreno puede variar en dimensiones y en presentación. Las dimensiones recomendadas son de 10 x 20 m. El terreno debe estar preferentemente rodeado de paredes. Las porterías deben ser de 90 x 105 cm o de 40 x 75 cm. La zona de gol debe tener un radio de 1,5 m, y estar delimitada por una línea pintada con tiza.

LOS JUGADORES:

El reglamento del floorball establece que el número de jugadores debe ser proporcional a las dimensiones del terreno. 20x10m, 3 ó 4 jugadores por equipo. 40x20m, 4 ó 5 jugadores por equipo. 60x30m, 5 ó 6 jugadores por equipo.

LA DURACIÓN DEL JUEGO:

La duración de un partido de floorball es de 2×15 minutos, con descanso. No hay tiempos muertos.

SAQUE INICIAL:

Al principio del partido el árbitro lanza la bola entre los dos capitanes de forma que haya un pequeño rebote. Los otros jugadores deben retirarse a 3 metros.

SAQUE DE FALTA:

Se efectúa en el sitio donde ha tenido lugar la falta. La bola no debe dirigirse directamente a la portería. El adversario no debe encontrarse a menos de 3 metros. La bola no debe estar a menos de 3 metros de la portería. El que saca no debe tocar la bola antes de que la haya tocado otro jugador.

EL PENALTI:

El penalti es ejecutado desde un punto situado a 7 metros de la línea de gol. No tiene que haber nadie en la portería. Durante el penalti todos los jugadores deben encontrarse separados y no pueden tocar la bola. Después de ejecutar el penalti la bola no puede ser jugada. Hay que empezar el juego a partir de la línea de gol.

SAQUE DESPUÉS DE MARCAR GOL:

Los jugadores están en sus zonas respectivas. Se saca hacia el campo opuesto. No hay pases laterales. Los adversarios no deben estar a menos de 3 metros de la bola. El jugador que efectúa el tiro no debe tocar la bola antes de que otro jugador la haya tocado.

LA ZONA DE GOL:

La defensa está formada por los jugadores fuera de la zona. Ningún jugador debe entrar en la zona de dentro. Si ocurre esto, el árbitro sanciona un golpe franco cuando es un atacante y un penalti cuando es un defensor.

Os dejamos un video de un partido de floorball internacional.

Infografía de resumen sobre Floorball

 

Ritmos 5º

 Los alumnos de 5º han terminado la situación de aprendizaje de ritmos, danza y baile con una pequeña coreografía sencilla de ritmos sencillos. Aquí os dejamos el resultado final.

Capacidades físicas 6º

 Los alumnos de 6º han trabajado las capacidades físicas básicas de diferentes formas: juegos, ejercicios, circuitos, cartas, etc. ¿Qué las habrá gustado más?

1ª jornada Juegos Escolares

 Esta semana han comenzado los Juegos Escolares, donde nuestro colegio participa en balonmano benjamín y alevín. Los partidos jugados fueron muy disputados y emocionantes, aunque los resultados fueron cara y cruz. Lo más importante ha sido las ganas con las que han jugado y qué seguro irán mejorando con el paso de los partidos.

Equipo balonmano alevín